{"id":12012,"date":"2023-05-31T18:10:00","date_gmt":"2023-05-31T22:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elalto.gob.bo\/noticias\/?p=12012"},"modified":"2023-06-01T11:11:17","modified_gmt":"2023-06-01T15:11:17","slug":"adultos-mayores-activos-superan-el-desafio-de-un-circuito-de-ejercicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/?p=12012","title":{"rendered":"Adultos mayores activos, superan el desaf\u00edo de un circuito de ejercicios"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una centena de adultos mayores participaron este mi\u00e9rcoles del Dia del Desaf\u00edo en la piscina semiol\u00edmpica, donde superaron un circuito de ejercicios y terapias, como esferodinamia, aer\u00f3bicos y anaer\u00f3bicos con obst\u00e1culos, hidroterapia, danza y baile.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEn honor al D\u00eda del Desaf\u00edo, queremos replicar lo que hacemos durante todo el a\u00f1o, con el programa de vejez activa, damos servicios de fisioterapia, ejercicios relacionados, estaciones diferentes, para que ellos tengan una vida sana\u201d, inform\u00f3 el director de Desarrollo Integral, Herlan Cabrera.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un equipo multidisciplinario de profesionales, entre fisioterapeutas, enfermeras, instructor de gimnasio, zumba y servidores p\u00fablicos, acompa\u00f1aron a los adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El fisioterapeuta-kinesi\u00f3logo, Miguel Mamani, dijo: \u201ccuando las personas entran a la etapa de tercera edad, pierden fuerza muscular y tienen limitaci\u00f3n en las articulaciones, con estos ejercicios ganan fuerza y no tienen impedimento para caminar ni levantarse\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esa l\u00ednea el entrevistado precis\u00f3 que, entre los problemas m\u00e1s comunes en los adultos mayores, est\u00e1 el sedentarismo, que puede causar enfermedades cr\u00f3nicas, como de coraz\u00f3n, diabetes y algunos tipos de c\u00e1ncer; a la vez, est\u00e1n asociadas a la depresi\u00f3n, ansiedad o el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cHice salto, trote, ejercicios con mis brazos, el adulto mayor tiene que estar continuamente en movimiento de los m\u00fasculos\u201d, enfatiz\u00f3 Arturo Morales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prensa.evacopa.bo\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1685546690420-1024x678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15793\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ANS \u2013 DAQ \u2013 DLP<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una centena de adultos mayores participaron este mi\u00e9rcoles del Dia del Desaf\u00edo en la piscina semiol\u00edmpica, donde superaron un circuito de ejercicios y terapias, como esferodinamia, aer\u00f3bicos y anaer\u00f3bicos con obst\u00e1culos, hidroterapia, danza y baile. \u201cEn honor al D\u00eda del Desaf\u00edo, queremos replicar lo que hacemos durante todo el a\u00f1o, con el programa de vejez [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":12013,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[161,15],"tags":[],"class_list":["post-12012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-actividades","category-gestion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12012"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12014,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12012\/revisions\/12014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}