{"id":18304,"date":"2024-07-30T17:03:58","date_gmt":"2024-07-30T21:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elalto.gob.bo\/noticias\/?p=18304"},"modified":"2024-07-30T17:03:58","modified_gmt":"2024-07-30T21:03:58","slug":"la-preparacion-olimpica-en-el-alto-fortalece-la-resistencia-corporal-en-nadadores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/?p=18304","title":{"rendered":"La preparaci\u00f3n ol\u00edmpica en El Alto fortalece la resistencia corporal en nadadores"},"content":{"rendered":"\n

PRENSA GAMEA | Mar 30.07.24<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El mundo entero toma atenci\u00f3n a las Olimpiadas de Par\u00eds, Francia y muchos atletas se prepararon a un alto nivel, en lugares adecuados y bajo metodolog\u00edas cient\u00edficas. El Alto posee las condiciones para el entrenamiento de atletas de marat\u00f3n o nataci\u00f3n, por sus caracter\u00edsticas geogr\u00e1ficas, ya que mejoran la resistencia corporal y cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl clima de El Alto ayuda mucho para el entrenamiento de los nadadores, m\u00e1s que todo por la resistencia, por la altura, porque estamos a m\u00e1s de 4.000 metros sobre el nivel del mar y te ayuda para la oxigenaci\u00f3n de los pulmones. A quien entrena aqu\u00ed le ayuda m\u00e1s que todo en la resistencia y en hacer kilometraje. (\u2026) clara muestra de eso son las competencias que hacemos con nuestros nadadores alte\u00f1os\u201d, inform\u00f3 el entrenador de nataci\u00f3n, Rub\u00e9n Aramayo. <\/p>\n\n\n\n

Al ingresar a la piscina semiol\u00edmpica de El Alto, lo primero que llama la atenci\u00f3n son los cristales de las ventanas y puertas empa\u00f1ados por la combinaci\u00f3n de la temperatura c\u00e1lida del agua y el vapor del aliento fatigado de ni\u00f1os y j\u00f3venes en pleno entrenamiento. Desde los m\u00e1s peque\u00f1os, ya se observa una sorprendente destreza en sus movimientos, ya que cada brazada y patada prueba su dedicaci\u00f3n y esfuerzo. <\/p>\n\n\n\n

Sus miradas, cargadas de determinaci\u00f3n y concentraci\u00f3n, revelan el esfuerzo y la pasi\u00f3n con que se entregan en cada entrenamiento. Cada brazada los acerca un poco m\u00e1s a sus sue\u00f1os, desde representar a su ciudad en competencias nacionales e internacionales, hasta alcanzar la c\u00faspide que ser\u00edan los Juegos Ol\u00edmpicos.<\/p>\n\n\n\n

Este arte de nadar no solo se define por las habilidades adquiridas, sino tambi\u00e9n por una resistencia y fortaleza \u00fanica que la altitud de El Alto puede proporcionar. <\/p>\n\n\n\n

El entrenador Ruben subray\u00f3 que la altitud de la urbe alte\u00f1a no solo mejora la capacidad pulmonar de los atletas, tambi\u00e9n fortalece su resistencia mental, crucial para el \u00e9xito en la nataci\u00f3n. Reconoci\u00f3 las ventajas de entrenar en el altiplano, como el desarrollo de una resistencia robusta, pero tambi\u00e9n consider\u00f3 las desventajas en comparaci\u00f3n con el entrenamiento en los llanos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPor ejemplo, en Santa Cruz hay m\u00e1s velocistas, mientras que en la ciudad de El Alto somos m\u00e1s fondistas. Es decir, aqu\u00ed tenemos una mayor resistencia y capacidad pulmonar. Por eso, es crucial aprovechar la altura para potenciar estos aspectos\u201d, asegur\u00f3 el entrenador.  <\/p>\n\n\n\n

Aramayo est\u00e1 convencido de que El Alto est\u00e1 lleno de talentos en la nataci\u00f3n, pero el verdadero desaf\u00edo es descubrir y cultivar el potencial de cada nadador para que sean los deportistas que representen a Bolivia en competiciones de alto nivel, como los Juegos Ol\u00edmpicos.<\/p>\n\n\n\n

\/\/\/<\/p>\n\n\n\n

DAA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

PRENSA GAMEA | Mar 30.07.24 El mundo entero toma atenci\u00f3n a las Olimpiadas de Par\u00eds, Francia y muchos atletas se prepararon a un alto nivel, en lugares adecuados y bajo metodolog\u00edas cient\u00edficas. El Alto posee las condiciones para el entrenamiento de atletas de marat\u00f3n o nataci\u00f3n, por sus caracter\u00edsticas geogr\u00e1ficas, ya que mejoran la resistencia […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":18305,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[161,163],"tags":[256,1531,1530,1529,1532],"class_list":["post-18304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-actividades","category-deportes","tag-el-alto","tag-fortalece","tag-olimpica","tag-preparacion","tag-resistencia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18304"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18306,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18304\/revisions\/18306"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/18305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}