{"id":18481,"date":"2024-08-15T16:32:35","date_gmt":"2024-08-15T20:32:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elalto.gob.bo\/noticias\/?p=18481"},"modified":"2024-08-15T16:39:49","modified_gmt":"2024-08-15T20:39:49","slug":"el-baile-de-30-a-45-minutos-al-dia-ayuda-al-estado-de-animo-de-nuestros-abuelos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elalto.gob.bo\/noticias\/?p=18481","title":{"rendered":"El baile de 30 a 45 minutos al d\u00eda ayuda al estado de \u00e1nimo de nuestros abuelos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>PRENSA GAMEA | Jue 15.08.24<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al ritmo de la m\u00fasica favorita, una sesi\u00f3n de 30 a 45 minutos de baile ayuda a los adultos mayores a sostener un adecuado estado de \u00e1nimo y a mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica. La Alcald\u00eda promueve encuentros con los abuelos del municipio en todos los distritos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLo ideal es que nuestros adultos mayores realicen actividad f\u00edsica de 30 a 45 minutos, todos los d\u00edas. Entre los beneficios de la bailoterapia se encuentran el fortalecimiento de los muslos y las articulaciones, as\u00ed como la mejora de la resistencia aer\u00f3bica. Adem\u00e1s, la bailoterapia trabaja el equilibrio y la coordinaci\u00f3n, contribuyendo a una mejor salud integral\u201d, inform\u00f3 la fisioterapeuta y kinesi\u00f3loga de la Unidad de Adultos Mayores, Daniela Vald\u00e9s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mi\u00e9rcoles&nbsp; se llev\u00f3 a cabo una sesi\u00f3n de bailoterapia en la sede social de la Zona Brasil, en el Distrito 4, como parte de las actividades por el mes del Adulto Mayor. Cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de las asociaciones Bautista Saavedra CH, Corichuyma, 21 de Octubre y Coli Kantutitas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La profesional en salud dijo que el baile mejora la condici\u00f3n cardiovascular al aumentar la frecuencia card\u00edaca, lo que fortalece el coraz\u00f3n y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Tambi\u00e9n reduce el riesgo de ca\u00eddas y lesiones, y es la mejor forma de luchar contra la obesidad.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asegur\u00f3 que la actividad no solo mejora el estado f\u00edsico de los adultos mayores, sino tambi\u00e9n beneficia su bienestar emocional. Esta actividad ayuda a reducir el estr\u00e9s al liberar endorfinas, eleva el \u00e1nimo y brinda una sensaci\u00f3n de felicidad, lo que puede contrarrestar enfermedades propias de la edad..<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vald\u00e9s dijo que el baile tambi\u00e9n aumenta la autoestima y la confianza, fomenta la socializaci\u00f3n y fortalece el sentido de comunidad, lo cual es crucial para combatir la soledad y el aislamiento a los que muchas veces est\u00e1n expuestos los abuelos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otros beneficios son los mentales, ya que ayuda a la estimulaci\u00f3n cognitiva cuando aprenden y reiteran los pasos. Adem\u00e1s, el baile fomenta la concentraci\u00f3n y la atenci\u00f3n, ya que requiere coordinaci\u00f3n y enfoque.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El evento del mi\u00e9rcoles tambi\u00e9n sirvi\u00f3 como un valioso encuentro intergeneracional, ya que estudiantes de la Unidad Educativa Brasil bailaron con adultos mayores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante la jornada, los participantes disfrutaron de una sesi\u00f3n de zumba, baile folkl\u00f3rico de cada asociaci\u00f3n de adultos mayores y un baile grupal, y disfrutaron de refrigerio. La actividad tambi\u00e9n fue amenizada por ni\u00f1os y j\u00f3venes de la Escuela Municipal de Danza y Artes (EMDA).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El director de Desarrollo Integral, Nohel Soto dijo que esta actividad se enmarca en el Programa Potencialidades del Adulto Mayor, que tambi\u00e9n incluye la elaboraci\u00f3n de tejidos, bordados y manualidades, as\u00ed como juegos recreativos y educativos; al igual que panader\u00eda, reposter\u00eda y talleres de alimentaci\u00f3n saludable.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cPara el Programa Potencialidades del Adulto Mayor, es fundamental ejercitar tanto la mente como el cuerpo y por eso estamos llevando a cabo esta presentaci\u00f3n de baile. Este tipo de sesiones son cruciales porque ayudan a reducir el estr\u00e9s y debemos incentivarlos a participar en ellas\u201d, mencion\u00f3 el funcionario edil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\/\/\/<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">DAA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PRENSA GAMEA | Jue 15.08.24 Al ritmo de la m\u00fasica favorita, una sesi\u00f3n de 30 a 45 minutos de baile ayuda a los adultos mayores a sostener un adecuado estado de \u00e1nimo y a mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica. 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