Una centena de adultos mayores participaron este miércoles del Dia del Desafío en la piscina semiolímpica, donde superaron un circuito de ejercicios y terapias, como esferodinamia, aeróbicos y anaeróbicos con obstáculos, hidroterapia, danza y baile.
“En honor al Día del Desafío, queremos replicar lo que hacemos durante todo el año, con el programa de vejez activa, damos servicios de fisioterapia, ejercicios relacionados, estaciones diferentes, para que ellos tengan una vida sana”, informó el director de Desarrollo Integral, Herlan Cabrera.
Un equipo multidisciplinario de profesionales, entre fisioterapeutas, enfermeras, instructor de gimnasio, zumba y servidores públicos, acompañaron a los adultos mayores.
El fisioterapeuta-kinesiólogo, Miguel Mamani, dijo: “cuando las personas entran a la etapa de tercera edad, pierden fuerza muscular y tienen limitación en las articulaciones, con estos ejercicios ganan fuerza y no tienen impedimento para caminar ni levantarse”.
En esa línea el entrevistado precisó que, entre los problemas más comunes en los adultos mayores, está el sedentarismo, que puede causar enfermedades crónicas, como de corazón, diabetes y algunos tipos de cáncer; a la vez, están asociadas a la depresión, ansiedad o el estrés.
“Hice salto, trote, ejercicios con mis brazos, el adulto mayor tiene que estar continuamente en movimiento de los músculos”, enfatizó Arturo Morales.
ANS – DAQ – DLP
